Die Metal Health Rx ist Deutschlands einziges evidenzbasiertes Fachmagazin für (Kraft)-Sportler, Fitness-Nerds & Personal Trainer!

In unserem monatlich erscheinenden Magazin bringen wir die Theorie & Praxis des Kraftsports und der gesunden Ernährung zusammen, damit DU und/oder deine Klienten ihre Ziele noch effektiver & schneller erreichen.

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Wir helfen dir bei der Interpretation & Anwendung neuster Erkenntnisse aus dem Bereich des Trainings- & Ernährungswissenschaft – und zeigen dir, wie du sie in der Praxis umsetzt.

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Was du siehst, ist was du kriegst

Bei uns wir Transparenz groß geschrieben, d.h. du bekommst nicht “die Katze im Sack”. Du kannst alle bisher verfügbaren Artikel  im Portal einsehen & anlesen.

Jede Woche kommen neue Beiträge & Guides dazu!

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Sich auf dem Laufenden zu halten und herauszufinden, was funktioniert (und was nicht), kann mitunter sehr kostenintensiv sein. Welchen Quellen kann man vertrauen? Worauf kommt es im Wesentlichen an?

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Mit deiner Mitgliedschaft erhältst du Zugriff auf unser exklusives und monatlich erscheinendes Digital-Magazin (im .pdf Format), die Metal Health Rx! Alle bisher erschienene Ausgaben sind im Zugang (jedoch nicht beim reinen Magazin Abo) kostenlos inklusive!

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Ist unser MHRx Magazin das Richtige für DICH? Nun, das hängt davon ab, ob du ...

Wann ein MHRx Abo für dich in Frage kommt

√ Du bist (Kraft-)Sportler und trainierst mit Widerständen.

√ Du bist langjähriger Aesir Sports Leser, findest unsere Artikel informativ und die Arbeit, die wir leisten super.

√ Du interessierst dich für Fitness, Gesundheit & Ernährung und willst mehr darüber (und deinen Körper) lernen.

√ Du bist Wettkampf-Athlet und willst dein Aussehen und/oder Performance noch weiter optimieren.

√ Du bist Personal-Trainer bzw. Coach und willst dich weiterbilden, um deine Kunden & Klienten besser beraten zu können.

√ Du bist in einem Beruf tätig, wo es um Fitness, Gesundheit & Ernährung geht und möchtest dein Wissen up to date halten, um deine Kunden & Klienten effektiver beraten zu können.

√ Du willst gerne eine monatlich erscheinende, evidenzbasierte Fitness- & Gesundheits-Zeitschrift höchster Güte lesen.

Wann du von einem MHRx Abo lieber absehen solltest

X Du kannst mit Widerstandstraining (Kraftsport) nichts anfangen (ein Großteil der Inhalte – neben Ernährung und Gesundheit – beschäftigt sich nun einmal mit körperlicher Ertüchtigung; es ist also vom Interesse her vorteilhaft, wenn du selbst aktiv trainierst).

X Du sieht keinen Optimierungsbedarf in Sachen Training, Ernährung & Gesundheit, weil du mit den bisherigen Ergebnissen, die du erzielt hast, zufrieden bist.

X Du interessierst dich nicht für die Wissenschaft hinter Training, Gesundheit und Ernährung. (Die Metal Health Rx ist nun einmal ein evidenzbasiertes Fachmagazin).

X Unsere Beiträge gehen dir zu sehr in die Tiefe und du bevorzugst lieber leichte Kost á la “Die 5 besten Bizepsübungen” (dann wäre die Men’s Health oder F.L.E.X. wohl die bessere Wahl).

X Du liest nicht gerne (es kommt eventuell überraschend, aber ein Magazin muss nun einmal gelesen werden; für Hörer wäre jedoch dann unser frisch gelaunchter Podcast womöglich eine interessante Ergänzung/Alternative).

F.A.Q. - Häufig gestellte Fragen

Frage #1: Worin besteht der Unterschied zwischen einem Magazin Abo & einem MHRx Zugang Abo?

Das Magazin-Abo

Mit dem Magazin Abo bekommst du Zugriff auf unser monatlich erscheinendes Fachmagazin, die Metal Health Rx. Damit steht dir die aktuelle Ausgabe sofort zum Download bereit und du bekommst zudem jede weitere, kommende Ausgabe – wenn sie released wird – solange dein Abonnement aktiv ist. (Wir peilen als Release-Termin stets den 10. – 20. eines Monats an!)

Dieses Abo ist vor allem für all jene interessant und empfehlenswert, die unser Magazin kennenlernen möchten bzw. nur an dem Magazin interessiert sind. Zudem kannst du effektiv sparen, indem du dich gleich für eine der längeren Laufzeiten (und Zahlungsintervalle) entscheidest, z.B.

– 3 Monate = 3 Ausgaben für 19,95 € (das sind 6,70 € / Ausgabe statt 9,95 € / Ausgabe (1 Monats-Abo)

– 6 Monate = 6 Ausgaben für 34,95 € (das sind 5,80 € / Ausgabe, statt 9,95 € / Ausgabe) (1 Monats-Abo).

– 12 Monate = 12 Ausgaben für 64,95 € (das sind 5,40 € / Ausgabe, statt 9,95 € / Ausgabe (1 Monat-Abo).

Das MHRx Zugang Abo

Demgegenüber gibt es den MHRx Zugang, der – wie auch das Magazin Abo – den Zugriff auf die aktuelle Ausgabe und alle kommenden Hefte enthält. Da der Zugang mindestens über einen Zeitraum von 12 Monaten geht, sind die kommenden Ausgaben in diesem Zeitraum stets inklusive! Das ist aber noch nicht alles: Mit dem MHRx Zugang bekommst du auch den Zugriff auf das MHRx Archiv, womit du einerseits alle Beiträge aus dem Magazin auch online, im Blog, nachlesen kannst und andererseits kannst du damit auch alle bisher erschienenen Ausgaben der Metal Health Rx rückwirkend downloaden. Weiterhin bekommst du einen Early Access auf Beiträge aus dem kommenden Magazin, was bedeutet, dass du diese vorab online lesen kannst, sofern du nicht auf das Release des nächsten Heftes warten möchtest. Zudem sind weitere Features für den MHRx Zugang geplant, die wir hoffentlich in Kürze umsetzen können (wie z.B. unseren Podcast, Metal Health Rx Shirts usw. usf.).

Der Zugang ist also das sorglose “All-Inclusive”-Paket. Dieses Abo richtet sich vor allem an jene, die unsere Arbeit kennen und wissen, dass sie ein längerfristiges Interesse am Magazin und unserem Angebot haben, sowie an jene, die alle bisher erschienenen Ausgaben (auch online) lesen möchten. Zudem kostet dich der MHRx Zugang, dank Treuebonus, ab dem 2 Jahr nur noch 49,95 € (was 4,20 € pro neuer Ausgabe entspricht!), inkl. aller Features des MHRx Zugangs.

Frage #2: Ich habe Interesse an einem MHRx Zugang Abo, möchte aber die Einrichtegebühr von 50 € nicht zahlen ... könnt ihr für mich eine Ausnahme machen?

Der MHRx Zugang hat schon immer 99,90 € gekostet. Damit erhältst du nicht nur Zugriff auf alle bisher erschienen Ausgaben & Features, sondern zudem auch die nächsten 12 Hefte und weitere Gimmicks.

Die Einrichtegebühr gibt es de facto eigentlich gar nicht. Es ist jedoch die einzige technische Möglichkeit, die WooCommerce (das Shopsystem, mit dem wir arbeiten) bietet, um in allen Folgejahren, bis auf dem ersten, automatisch einen niedrigeren Beitrag für den Zugang zu erheben – unseren Treuebonus, bei dem Stammleser ab dem 2. Jahr nur noch 49,95 € für ihren Zugang zahlen müssen (statt jedes Jahr 99,90 €).

Du zahlst also nicht 50 €, damit wir dir im System einen Abo Account anlegen und freischalten. Du zahlst dafür, dass du umfassenden Zugriff auf die bisher erstellte Arbeit bekommst, in die hunderte und tausende Stunden hineingeflossen sind (für die andere auch bezahlt haben!) und dafür, dass wir auch in den kommenden Monaten und Jahren regelmäßige Ausgaben, Beiträge und Guides erstellen können. Und sofern wir nicht eine unserer seltenen Aktionen haben, wird es den Zugang auch nicht zu einem günstigeren Preis geben. Aus Gründen der Fairness können wir hier auch leider keine individuellen Ausnahmen machen. Wir hoffen, dass du hierfür Verständnis hast.

Na, neugierig geworden?


Folgende Inhalte erwarten dich in der aktuellen Ausgabe

 

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 04/2019

(Releasetag: am 19.05.2019; 186 Seiten)

Metal Health Rx | Mitglieder-Ausgabe 04/2019

1. Editorial: Protein Shakes: Machen sie uns dick, depressiv & verkürzen das Leben?

2. Sättigung, Hunger- & Appetitmanagement: Die optimale Verteilung von Protein im Tagesverlauf

3. Schmerzhafte Enge: Die Ursachen & Folgen eines Impingement Syndroms

4. Abnehmen ohne Kalorienzählen? Ein praktischer Leitfaden für eine erfolgreiche Gewichts- & Fettreduktion

5. Heimtraining: Vorteile, Tipps & Ausstattung eines idealen Homegyms

6. Kognitive Denkfehler im Kraftsport & Training: Erkennen & Überwinden

7. Ernährung & Immunsystem: Strategien zur Stärkung der Abwehrkräfte & Reduktion von Erkrankungsrisiken für Sportler

8. Leistungssteigernde Supplemente – Tongkat Ali (Eurycoma Longifolia Jack): Wirkung & Studienlage

9. Muskelaufbau & Fettreduktion: Whey Protein Vs. Proteinreiche Nahrung – Was wirkt besser?

 



Lade dir hier kostenlos und absolut unverbindlich die 27-seitige Leseprobe der April 2019 Ausgabe runter:  MHRx 04/2019 | Kostenlose Leseprobe (231 Downloads)

Lies' in die Beiträge der aktuellen Ausgabe rein!

Dies ist nur ein (sehr) kleiner Vorgeschmack dessen, was dich als Abonnent & Leser erwartet!

Viele weitere Ausgaben des Magazins und hunderte von ausführlichen Artikeln & Guides erwarten dich mit dem MHRx Zugang.

Du bist noch unschlüssig, ob du dir ein Abonnement oder einen Zugang holen sollst? Du kannst natürlich auch erst einmal den offiziellen (und kostenlosen) Metal Health Rx Newsletter abonnieren - so entgehen dir keine aktuellen Neuigkeiten und Entwicklungen rund um unser Magazin!

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