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Metal Health Rx | Ausgabe 09/2018

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Beschreibung

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  • Erscheinungsdatum: September 2018 (Release: 17.10.2018)
  • Ausgabe: 09
  • Seitenzahl: 137
  • Artikelanzahl: 6
  • Kontributoren: Thomas Koch, Christian Kirchhoff, Anna Kemper, Markus Beuter, Martin Auerswald, Damian Minichowski

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 09/2018

  1. Editorial
  2. Erkältung im Anmarsch? 6 Supplemente, die wirklich helfen können (Damian Minichowski)
  3. Die ILB-Methode (Individuelles Leistungsbild) in Theorie & Praxis (Thomas Koch)
  4. Training auf nüchternen Magen: Praxistipps sowie Vor- und Nachteile auf einen Blick (Martin Auerswald)
  5. Statisches Dehnen: Die aktuelle Studienlage ausführlich beleuchtet (Anna Kemper)
  6. „Basic Strength“ Programme – Part I: Starting Strength, Madcow 5×5, Texas Method (Markus Beuter)
  7. Intuitive Ernährung: Kannst du dich auf die Signale deines Körpers verlassen? (Christian Kirchhoff)

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