MHRx Zugang (auf Lebenszeit)

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Lies’ mit dem MHRx Zugang derzeit:

60

Ausgaben

9724

Seiten

503

Artikel

Artikelnummer: 3 Kategorien: , Schlagwörter: , , ,

Produktbeschreibung

Die Metal Health Rx ist Deutschlands einziges, evidenzbasiertes Fachmagazin für (Kraft)-Sportler, Fitness-Nerds, Coaches und all jene, die sich für gesundheitliche Themen interessieren.

Ganz gleich ob du nun Laie oder Profi bist oder ob du dein bisheriges Wissen auffrischen, vertiefen oder erweiternmöchtest – wir bringen für dich (seit 2018) die Theorie und Praxis aus Training & Ernährung in unseren evidenzbasierten Beiträgen zusammen (die du übrigens in unserem Archiv einsehen & anlesen kannst).

Bestimmt möchtest du mehr über unser den MHRx Zugang erfahren und herausfinden, ob die Metal Health Rx überhaupt etwas für dich ist (und vor allem, wie du sie lesen kannst), oder?

Finde es jetzt heraus:

Erhöht rotes Fleisch das Krebsrisiko? Eine Analyse der aktuellen Studienlage

An wen richtet sich unser Magazin-Angebot?

Ist die Metal Health Rx das Richtige für DICH?!Sofern du dich in einer dieser Personengruppen wiedererkennst, könnte der MHRx Zugang genau das sein, wonach du suchst:

  • (Kraft-)Sportler: Du trainierst in deiner Freizeit selbst leidenschaftlich gerne mit Gewichten zum Zwecke der Optimierung deiner Körperkomposition – wir liefern dir das entsprechende Know-How, um dir bei diesem Unterfangen zu helfen und um dich noch schneller und effektiver an dein Ziel zu bringen.
  • Fitness-Nerds: Du strebst nach körperlicher Fitness und möchtest dein bisheriges Wissen auf dem Gebiet von Training & Ernährung vergrößern. Du brauchst nicht noch mehr Broscience, sondern willst die harten Fakten – dann bist du bei uns genau richtig.
  • Trainer & Coaches: Als Personal-Trainer & Coach verlässt sich dein Klient auf deine Expertise & Know-How. Du lieferst altbewährte Prinzipien und Ansätze, musst dich aber gleichzeitig mit dem aktuellen Stand der Forschung auseinandersetzen – wir bringen dich up to date, so dass deine Klienten von deinem vertieften Wissen profitieren können (und du kannst den Spaß sogar steuerlich absetzen).
  • Gesundheitsinteressierte: Ein paar Kilogramm Muskeln mehr, ein paar Kilogramm Fett weniger. Das nimmt man natürlich gerne mit, doch dein primärer Fokus besteht in der Maximierung deiner Gesundheit (oder ihrer Wiederherstellung) – wir können dir dabei behilflich sein, indem wir dir einen Weg durch den Fitness-, Lifestyle- und Ernährungsdschungel zeigen.

Über welche Themen schreiben wir?

In unserem Magazin behandeln wir eine Vielzahl von Themen, die sich primär um Training, Gesundheit & Ernährung drehen.

Darüber schreiben wir:

  • Ernährung: Blickst du eigentlich noch durch den Ernährungsdschungel durch? Aufgrund der vielen widersprüchlichen Ratschläge & Empfehlungen rund um die Ernährung, ist es häufig nicht so einfach, die Spreu vom Weizen zu trennen und die Wahrheit vom Mythos zu trennen. Ob (Leistungs-)Sportler, Freizeitathlet, CEO oder Hausfrau – eine gesunde Ernährung betrifft jeden von – uns und das ist auch der Grund, wieso sich viele unserer Artikel und Guides intensiv mit unserer Ernährung und unseren täglichen Lebensmitteln beschäftigen.
  • Gesundheit: Gesundheit ist ein Gut, welches wir häufig erst dann zu schätzen lernen, wenn sie uns abhanden gekommen ist. Dabei ist sie wesentlich einfacher zu bewahren, als erneut wiederherzustellen. Ein Mangel an Gesundheit wirkt sich auf alle Lebenslagen und -abschnitte aus. Aus diesem Grund ist diese Thematik ein elementarer Bestandteil unseres umfassenden Themenkomplexes. Erfahre mehr darüber, wie dein Körper funktioniert und was du tun kannst, um deine Gesundheit zu bewahren, zu fördern und zu optimieren.
  • Muskelaufbau: Seit vielen Jahren und Jahrzehnten trainieren Menschen, um den Muskelmassegehalt des Körpers zu erhöhen. Und obwohl wir längst wissen, wie man Muskeln aufbaut, stellt sich noch immer die Frage, wie man es effektiv tut. Die Optimierung der Hypertrophie ist eines unserer zentralen Themen, die wir im Rahmen des Magazin ausführlich von allen Perspektiven beleuchten – sei es Training & Ernährung oder Lebensstil & Erholung. Falls du mehr über Muskelaufbau erfahren & lernen willst, bist du bei uns genau richtig!
  • Fettreduktion: Das Thema Gewichts- & Fettreduktion betrifft (schon lange) nicht nur intensiv trainierende Personen, sondern auch immer mehr Nicht-Sportler. Was auf dem Papier trivial klingt (Stichwort: Kalorienbilanz) erweist sich jedoch für viele in der Praxis als schwieriges & komplexes Unterfangen, welches häufig zum Scheitern verurteilt ist. Mit Hilfe unserer Beiträge zeigen wir dir, worauf es bei einer erfolgreichen Fettreduktion wirklich ankommt & wie du den Prozess noch weiter optimieren kannst.
  • Supplemente: Was Nahrungsergänzungsmittel betrifft, so haben wir eine ganz klare Meinung – sie können regelmäßiges Training, eine gesunde Ernährung & ausreichend viel Ruhe nicht ersetzen, aber das bedeutet nicht, dass alle Supplemente sinn- und wirkungslos sind. Unsere Artikel & Guides beleuchten interessante Wirkstoffe evidenzbasiert von allein Seiten, so dass du besser verstehen kannst, ob und wie sie wirken und damit du einschätzen kannst, ob ein Nahrungsergänzungsmittel für deine Zwecke & Ziele geeignet ist oder nicht.
  • Performance: Jeder von uns hat seine ganz persönlichen Vorstellungen darüber, was er mit “Leistung” und “Leistungsfähigkeit” verbindet. Die einen wollen stärker werden, andere möchten schneller werden. Und wieder andere verbuchen es bereits als Erfolg, wenn sie ohne zu schnaufen die Treppe hochkommen oder beim Spielen mit ihren Kids mithalten können. Mit unseren ausführlichen Beiträgen zeigen wir dir auf, wie du deine Leistungsfähigkeit in- und außerhalb des Gyms verbesserst und worauf du achten musst.

 

Ist die Metal Health Rx das Richtige für DICH?!

Ist die Metal Health Rx das Richtige für DICH?!Im Zeitalter von Netflix, Amazon Prime, Spotify und Co. haben sich die meisten Menschen daran gewöhnt, bestimmte Angebote in Form von monatlich bzw. jährlich kündbaren Abonnements abzurufen. Aus Gründen der besseren Planbarkeit und Sicherheit haben auch wir uns dazu entschieden unser Magazin im Rahmen eines solchen “Abos” anzubieten (welches du natürlich jederzeit & unkompliziert beenden kannst!).

Wir sind uns natürlich darüber im Klaren, dass ein solches Abo niemals leichtfertig abgeschlossen wird und auch ein gewisses “Commitment” voraussetzt (“brauche ich das wirklich?“), ehe man bereit ist ein paar Euro in die Hand zu nehmen und diese in ein Magazin-Angebot zu stecken. Daher möchten wir dir in aller Kürze verraten, welche Vorteile sich aus deinem MHRx Zugang Abo ergeben und wie es dein Leben einfacher macht:

  • Spare Zeit, Energie und Nerven: Sich auf dem Laufenden zu halten und herauszufinden, was funktioniert (und was nicht), kann mitunter sehr kosten- & zeitintensiv sein. Welchen Quellen kann man vertrauen? Worauf kommt es im Wesentlichen an? Spare dir Zeit, Energie & Nerven, indem du uns die Recherche-Arbeit überlässt!
  • Bleibe auf dem Laufenden: Wir helfen dir bei der Interpretation & Anwendung neuster (und nicht ganz so neuer) Studien-Erkenntnisse aus dem Bereich der Trainings- & Ernährungswissenschaft – und zeigen dir, wie du sie in der Praxis umsetzt. Werde zu einem wahren Experten in Sachen Fitness, Ernährung und Gesundheit.
  • Was du siehst, ist was du bekommst: Bei uns wir Transparenz groß geschrieben, d.h. du bekommst nicht “die Katze im Sack”. Du kannst alle bisher verfügbaren Artikel, Guides & Studien-Reviews im MHRx Archiv ein- und größtenteils auch anlesen. Jeden Monat kommen neue ausführliche Artikel dazu!
  • Erhalte Zugriff auf alle bisherigen Magazin Ausgaben (neu & alt!): Mit deinem MHRx Zugang Abo erhältst du Zugriff auf unser exklusives und regelmäßig erscheinendes Digital-Magazin, welches im Mitgliederbereich (im .pdf Format) heruntergeladen werden kann. Darin enthalten sind nicht nur alle bisherigen Ausgaben (bisher ganze 5 Jahrgänge, nämlich von 2018 – 2022), sondern auch alle nachfolgenden, neu veröffentlichten Hefte für die Dauer des bestehenden Abonnements.

Aktuell bekommst du mit deinem Abo des MHRx Zugangs den sofortigen Zugriff auf so viele MHRx Ausgaben, Seiten und Artikel:

60

MHRx Ausgaben

9723

Seiten

503

Artikel

Ob am eReader, Tablet oder Smartphone – bilde dich jederzeit & überall fort, indem du deine Hefte auf das Gerät deiner Wahl downloadest und stets griffbereit hast, um neue Beiträge und Studien-Reviews zu lesen oder um das bisherige Gelernte noch einmal in bereits gelesenen Artikeln nachzuschlagen.

Hinweis: Wenn du darüber informiert werden möchtest, wenn eine neue MHRx Ausgabe erscheint, solltest du beim Bestellprozess den Newsletter mitabonnieren. So bleibst du stets up to date (und erfährst auch gleich mehr über die Inhalte des jeweiligen Heftes).

Du bist dir immer noch unsicher?

Für den Fall, dass du dir immer noch nicht ganz sicher bist, ob der MHRx Zugang bzw. unser Magazin etwas für dich ist oder nicht, möchten wir dir eine kleine Hilfestellung geben, von der wir hoffen, dass sie dir bei deiner Entscheidung helfen wird.

Da auch wir ein natürliches Interesse daran haben unsere Leser zufriedenzustellen – den nur zufriedene Leser sind treue Leser! – solltest du kurz in dich gehen und dir die nachfolgenden Fragen stellen.

Wenn diese Dinge auf dich zutreffen, dann wirst du mit unserem Magazin deinen Spaß haben:

  • (√) Du bist (Kraft-)Sportler und trainierst mit Widerständen?
  • (√) Du interessierst dich für Fitness, Gesundheit & Ernährung und willst mehr darüber (und deinen Körper) lernen?
  • (√) Du bist Wettkampf-Athlet und willst dein Aussehen und/oder Performance noch weiter optimieren?
  • (√) Du bist Personal-Trainer bzw. Coach und willst dich weiterbilden, um deine Kunden & Klienten besser beraten zu können?
  • (√) Du bist in einem Beruf tätig, wo es um Fitness, Gesundheit & Ernährung geht und möchtest dein Wissen up to date halten, um deine Kunden & Klienten effektiver beraten zu können?
  • (√) Du willst gerne eine regelmäßig erscheinende, evidenzbasierte Fitness- & Gesundheits-Zeitschrift von hoher Qualität lesen?

Wenn diese Dinge auf dich zutreffen, dann solltest du unser Magazin nicht abonnieren:

  • (X) Du kannst mit Widerstandstraining (Kraftsport) nichts anfangen. Ein Großteil unserer Inhalte beschäftigt sich jedoch –  neben Ernährung und Gesundheit – mit körperlicher Ertüchtigung und dem Eisensport; es ist also vom Interesse her vorteilhaft, wenn du selbst aktiv trainierst.
  • (X) Du sieht keinen Optimierungsbedarf in Sachen Training, Ernährung & Gesundheit, weil du mit den bisherigen Ergebnissen, die du erzielt hast, zufrieden bist.
  • (X) Du interessierst dich nicht für die Wissenschaft hinter Training, Gesundheit und Ernährung. (Wir arbeiten evidenzbasiert).
  • (X) Unsere Beiträge gehen dir zu sehr in die Tiefe und du bevorzugst lieber leichte/seichte Kost á la “Die 5 besten Bizepsübungen”.
  • (X) Du liest nicht gerne (es kommt eventuell überraschend, aber ein Magazin muss nun einmal gelesen werden).

Kehre kurz in dich und beantworte dir diese Fragen bitte offen und ehrlich, um herauszufinden, ob du unserem Magazin eine Chance geben oder lieber weiterklicken solltest. No hard feelings!

Last but not least kannst du dir einen besseren Eindruck über unsere Arbeit verschaffen, indem du dir die kostenlose Leseprobe aus unserem aktuellen Heft herunterlädst oder dir einen MHRx-Leser-Account erstellst, mit dem du bestimmte Beiträge und Guides (z.B. Open Access Artikel und Editorials) vollständig lesen kannst.

 

MHRx Zugang Abo Vs. Magazin Abo Vs. Lifetime

Du wirst vielleicht bereits festgestellt haben, dass es insgesamt 3 Wege gibt, um unser MHRx Magazin zu lesen. Aber worin genau bestehen die Unterschiede?

Ganz einfach…

  • MHRx Magazin (12 Monate): Bei diesem Abo bekommst du Zugriff auf alle bisherigen und neu erscheinenden Magazin Ausgaben (als Download im Mitgliederbereich) für die Dauer des Bestehens deines Abonnements. Du kannst die Artikel also jederzeit im Rahmen deines Abos auf deine Geräte laden und darüber lesen. Der Standardpreis des reinen Magazin-Abonnements liegt bei 64,95 €/Jahr (entspricht ~5,41 €/Monat).
  • MHRx Zugang (12 Monate): Bei diesem Abo bekommst du all das, was es auch beim reinen MHRx Magazin Abo (siehe oben) gibt. Zusätzlich dazu kannst du alle Magazin-Beiträge auch online im Blog-Archiv lesen. Außerdem kannst du kommende Magazin-Beiträge online im Early Access vorab lesen (sobald diese fertiggestellt sind) – also noch bevor die nächste Ausgabe als Download erscheint. Das MHRx Zugang-Abonnement liegt im ersten Abo-Jahr standardmäßig bei einem Preis von 99,90 € (entspricht ~8,33 €/Monat) und da wir Treue belohnen möchten, reduziert sich der Preis ab dem zweiten Abo-Jahr auf 49,95 €/Jahr (entspricht ~4,16 €/Monat).
  • MHRx Zugang (auf Lebenszeit): Bei der dritten Variante handelt es sich nicht um ein jährliches Abonnement, sondern um einen dauerhaften MHRx Zugang auf Lebenszeit. Dahinter verbirgt sich genau das, was du denkst: Alle Vorzüge des MHRx Zugangs ohne zeitliches Limit oder wiederkehrende Kosten solange es dich und uns gibt. Prädikat: Für Hardcore-Leser, die schon jetzt wissen, dass sie dauerhaft dabei bleiben und uns mit einer einzigen, fetten Zahlung supporten wollen.

That’s it.

Im Grunde genommen ist der MHRx Zugang also unser “All Inclusive“-Paket, welches dauerhaft das beste Preis-Leistungsverhältnis bieten soll, wenn du ein ernsthaftes und dauerhaftes Interesse an den Themen, die wir behandeln, haben solltest und gerne auch mal online etwas nachschlagen bzw. nachlesen möchtest.

Wer dagegen erst einmal nur ins Magazin hineinschnuppern möchte und wem der Zugriff auf das Magazin im .pdf Format vollkommen ausreicht, dürfte mit dem reinen Magazin Abo besser beraten sein.

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