MHRx Beiträge & Guides

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Frei lesbar

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L-Citrullin gegen Müdigkeit & Erschöpfung

  Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Die meistern Kraftsportler und Athleten kennen die sogenannten „Pump-Aminosäuren“ mehr oder weniger durch einschlägige Pre-Workout Booster, die neben diversen Mittelchen zur Steigerung des Fokus und des Energiel...
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Quick Start Guide: Cissus Quadrangularis

Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Supplement Guide: Cissus Quadrangularis: Wirkung, Dosierung & Effizienz Andere Bezeichnungen für Cissus Quadrangularis Asthisamhrta Hadjod Hadjora Harbhanga Hasjora Pirandai Veldt grape Vitis quadrangularis Winged ...
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Natürliche NO-Booster: 6 Wege zur Steigerung der NO-Konzentration

  Von Damian Minichowski | Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Schon mal was von Stickstoffmonoxid (NO) gehört? Was vor kurzem überwiegend in Pumper-Kreisen ein Begriff gewesen ist, erobert heute – Dank seiner umfassenden gesundheitlichen Wirkung – den Mainstream. Einfach ausgedrückt sorgt Stickstoffmonoxid für eine verbesserte Durchblutung, indem es zur Gefäßerweiterung beiträgt. Dadurch fördert es nicht [...]

3 wichtige Regeln für eine erfolgreiche Low Carb Diät

Viele Menschen haben Low Carb (LC), Very Low Carb (VLC) und ketogene Diätformen für viele Jahrzehnte genutzt, um ihre Körperkomposition zu verbessern und die aerobe Leistungsfähigkeit zu steigern. Die Beweislast, sowohl anekdotisch als auch wissenschaftlich, hat gezeigt, dass kohlenhydratarme Diäten machtvolle Werkzeuge sind, wenn man sie richtig einsetzt. Werden sie dagegen falsch angewendet, können sie [...]

Zuckeralkohole – (Gesundheitlicher) Nutzen & (Neben-)Wirkungen

Wir alle kommen mit ihnen in unserem alltäglichen Leben in Berührung – auch du! Zuckeralkohole. Dieser Begriff ist etwas irreführend, da die meisten Menschen damit jenen Alkohol verbinden, der einen duselig macht. Damit haben Zuckeralkohole, die wir auch unter der Bezeichnung Polyole oder Alditole kennen, nicht viel gemein. Innerhalb der Lebensmittelindustrie verwendet man sie als Zuckeraustauschstoffe, [...]
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