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L-Citrullin gegen Müdigkeit & Erschöpfung

  Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Die meistern Kraftsportler und Athleten kennen die sogenannten „Pump-Aminosäuren“ mehr oder weniger durch einschlägige Pre-Workout Booster, die neben diversen Mittelchen zur Steigerung des Fokus und des Energiel...
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Erkältung im Anmarsch? 6 Supplemente, die wirklich helfen können

  Von Damian Minichowski | Benötigte Lesezeit: 10 Minuten | Letztes Update: 07.10.2018 | Der Hals kratzt, die Gelenke fangen an zu schmerzen und auch die Nase signalisiert dir sichtlich, dass etwas im Busch liegt – die nächste Erkältung rückt an! Wenn es dir so wie mir ergeht, dann bist du zwar selten krank, aber [...]

3 weitverbreitete Mythen über Training & Gewichtsverlust

Für einen Großteil der Bevölkerung ist sportliche Betätigung (insbesondere sowas “eintöniges” wie Training im Fitnessstudio) alles andere als spaßig. In der Regel dauert es seine Zeit, bis man erst einmal Blut geleckt und die Leidenschaft erweckt hat, so dass man dazu übergeht um des Sports selbst Willen zu trainieren. Wenn du voller Elan ins Training [...]

Natürliche NO-Booster: 6 Wege zur Steigerung der NO-Konzentration

  Von Damian Minichowski | Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Schon mal was von Stickstoffmonoxid (NO) gehört? Was vor kurzem überwiegend in Pumper-Kreisen ein Begriff gewesen ist, erobert heute – Dank seiner umfassenden gesundheitlichen Wirkung – den Mainstream. Einfach ausgedrückt sorgt Stickstoffmonoxid für eine verbesserte Durchblutung, indem es zur Gefäßerweiterung beiträgt. Dadurch fördert es nicht [...]

5 häufig verschriebene Medikamente, deren Nebenwirkungen du kennen solltest

Medikamente sind heutzutage von überaus großem Wert für uns geworden. Sie helfen uns nicht nur dabei Leid und Schmerzen zu lindern, sondern auch unsere Gesundheit verbessern oder das Leben retten. Dank ihnen konnten wir die Lebenserwartung erheblich verbessern und Anfälligkeit für Erkrankungen und Infekte senken. Ich möchte an dieser Stelle nicht über das Für und [...]
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