MHRx Beiträge & Guides

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Frei lesbar

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L-Citrullin gegen Müdigkeit & Erschöpfung

  Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Die meistern Kraftsportler und Athleten kennen die sogenannten „Pump-Aminosäuren“ mehr oder weniger durch einschlägige Pre-Workout Booster, die neben diversen Mittelchen zur Steigerung des Fokus und des Energiel...
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Natürliche NO-Booster: 6 Wege zur Steigerung der NO-Konzentration

  Von Damian Minichowski | Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Schon mal was von Stickstoffmonoxid (NO) gehört? Was vor kurzem überwiegend in Pumper-Kreisen ein Begriff gewesen ist, erobert heute – Dank seiner umfassenden gesundheitlichen Wirkung – den Mainstream. Einfach ausgedrückt sorgt Stickstoffmonoxid für eine verbesserte Durchblutung, indem es zur Gefäßerweiterung beiträgt. Dadurch fördert es nicht [...]

Einfache Praxistipps zur Steigerung des Testosteronspiegels

Sehr oft werde ich nach Tipps und Ratschlägen gefragt, die sich mit der Steigerung der körpereigenen Testosteronproduktion beschäftigen. Dieses Thema interessiert vorwiegend junge Männer, die mit dem Training angefangen haben und nun möglichst „optimal“ Muskeln aufbauen wollen, doch du solltest nicht den Fehler begehen und den Wunsch nach mehr Testosteron als simple Eitelkeit abtun. Das [...]

5 häufig verschriebene Medikamente, deren Nebenwirkungen du kennen solltest

Medikamente sind heutzutage von überaus großem Wert für uns geworden. Sie helfen uns nicht nur dabei Leid und Schmerzen zu lindern, sondern auch unsere Gesundheit verbessern oder das Leben retten. Dank ihnen konnten wir die Lebenserwartung erheblich verbessern und Anfälligkeit für Erkrankungen und Infekte senken. Ich möchte an dieser Stelle nicht über das Für und [...]

3 gute Gründe, wieso du öfter Gelatine essen solltest

Wann hast du eigentlich das letzte Mal Gelatine gegessen? Spätestens mit der BSE-Krise ist vielen von uns die Lust auf Wackelpudding und Gummibärchen – beides Dinge, für die man in der Regel Gelatine verwendet – vergangen. Die Rinderwahnkrise ist vorübergegangen, doch der unpopuläre Ruf der Gelatine ist belieben. Gelatine gehört zu den proteinreicheren Lebensmitteln, allerdings wird [...]
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