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Kategorie: Entwicklung & Bildung

Kategorie: Entwicklung & Bildung

Hier findest du alle Metal Health Rx Magazin-Beiträge, die sich mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung und -bildung beschäftigen.

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Persönlichkeitsentwicklung & Bildung

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Motivationstheorie: Ist unsere Trainingsmotivation genetisch vorbestimmt?

Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Leute einen höheren Drive fürs Training haben als andere? Ist das wirklich nur eine Sache des Mindsets – oder in anderen Worten – eine Frage der Perspektive, welche „leicht“ änderbar ist? Oder spielen hier vielleicht doch biologische Elemente eine zentrale Rolle? Bei jeglichem gezeigten…
Achtsamkeit trainieren I: Die Wissenschaft der Meditation

Achtsamkeit trainieren I: Die Wissenschaft der Meditation

Entgegen der landläufigen Meinung, geht es bei der Meditation nicht darum, den Geist zu leeren oder ihn gar auszublenden – was praktisch ohnehin unmöglich ist. Vielmehr handelt es sich bei der Meditation um eine Art von Wachzustand, der durch spezielle Aufmerksamkeitstechniken erzeugt wird.   Obwohl die Meditation auf eine mehr als 5.000…
Klarheit erlangen: Woran erkennt man Gurus & falsche Propheten?

Klarheit erlangen: Woran erkennt man Gurus & falsche Propheten?

Der Titel meines Artikels schwingt daher, wie das Schwert des Damokles; er scheint über den Köpfen derjenigen zu schweben, deren Glückssträhne jäh zu Ende gehen wird. Höchstwahrscheinlich gehst du davon aus, dass dieses Schwert über den Köpfen der evidenz- und wissenschaftsbasierten oder den praxisorientierten Coaches und…
Vorsätze & Ziele formulieren & erreichen: Sei S.M.A.R.T.!

Vorsätze & Ziele formulieren & erreichen: Sei S.M.A.R.T.!

Jedes Jahr stellen viele von uns fest, dass sie mit einem oder mehreren Bereichen ihres Lebens unzufrieden sind (besonders häufig geschieht dies zum Jahreswechsel oder beispielsweise dann, wenn mal wieder der eigene Geburtstag vor der Tür steht). Wir beschließen, dass sich etwas ändern muss und so beginnen wir damit eifrig Vorsätze und…