Das Leaky Gut Syndrom – Und seine Bedeutung für Sportler & Athleten

Kaum ein Organ ist so wichtig für Gesundheit und Leistungsfähigkeit wie der Darm. Und kaum ein Organ wird von Sportlern systematisch so vernachlässigt und unterschätzt wie der Darm. Wo die meisten Menschen schon eine mangelhafte Darmgesundheit aufweisen, haben Sportler aus diversen Gründen auf diesem Gebiet stärker zu kämpfen - besonders bei Sportlern und Athleten, die täglich und mit hoher Intensität trainieren, ist ein Leaky Gut – ein undichter, löchriger Darm - verbreiteter, als häufig angenommen wird. Die Folgen eines solchen löchrigen Darms sind:

• eine erhöhte Infektanfälligkeit
• massive Darmbeschwerden
• Blähungen und Bauchschmerzen
• Verstopfung und Durchfall
• sowie eine verringerte Nährstoffaufnahme.

Wer gesund, fit und leistungsfähig sein möchte, der tut gut daran, auf seine Darmgesundheit zu achten und Darmproblemen entgegenzuwirken. Erfahre also in diesem Beitrag alles Wichtige zum Thema Leaky Gut Syndrom und Darmproblemen im Allgemeinen, sowie ihrer Verbindung zum Sport (und wie Du Deine Darmgesundheit wieder herstellen kannst). (...)

Dieser Artikel erschien in der 10/2018 Ausgabe des Metal Health Rx Magazins.

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Bildquelle Titelbild: Fotolia / Adiano