Frank Taeger

In jugendlichem Wahnsinn trieb es Frank 2006 nach China, in den Shaolin Tempel und später in ein Muay Thai Camp in Thailand. Nach einem Jahr Training, unsäglichen Schmerzen, einem tiefen Spagat und zwei Silbermedaillen und einigen Vollkontaktkämpfen später war wurde ihm eines klar: Die meisten Trainer haben weniger Ahnung, als Sie selber glauben. Um sich selbst zu schützen und das Beste aus sich herauszuholen, lernte er alles, was es über Training zu wissen gibt. Seitdem ist Frank auf einem Feldzug um Trainingswissen auf wissenschaftlicher Basis in der Praxis umzusetzen und dem Unwissen, den Mythen und den Lügen der Fitnessbranche ein Unding zu machen. Nebenbei hat er einen Master Abschluss in Organisationspsychologie, als Spezialist für Wissenschaftsfragen in einer internationalen Unternehmensberatung gearbeitet und berät als lösungsfokussierter Performance Coach Sportler, Manager und alle, die sich selbst weiterentwickeln wollen. Sein erstes Buch „Stärker – Breiter – Schneller“ ist ein Rundumschlag und bietet jedem Leser einen praktischen Einstieg in die Praxis und Theorie des Kraft-, Ausdauer- und Muskelaufbautrainings.