Das Konzept des Hungerstoffwechsels: Ein wissenschaftlicher Überblick

Das Konzept des Hungerstoffwechsels: Ein wissenschaftlicher Überblick
Von Joseph Agu | Benötigte Lesezeit: 8 Minuten |

Um sicherzustellen, dass wir von Beginn an auf der gleichen Seite sind, ist es wichtig zu umreissen, was gemeint ist, wenn wir vom “Hungerstoffwechsel” (Starvation Mode) sprechen.

Der Hungerstoffwechsel ist ein nicht-technischer Begriff, der eine Reduktion des Energieverbrauchs beschreibt, die mit dem Diäthalten in Verbindung steht. Der wissenschaftliche Term für diese Stoffwechseladaption heißt adaptive Thermogenese (AT).

Die adaptive Thermogenese kann als Veränderung des Ruhe-Energieverbrauchs (REE) und des Nicht-Ruhe-Energieverbrauchs (nREE) definiert werden, welche unabhängig von den Veränderungen der fettfreien Masse (FFM) und Körperkomposition sind (1)(2). (...)


Dieser Artikel erschien in der 03/2019 Ausgabe des Metal Health Rx Magazins.

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Bildquelle Titelbild: Fotolia / VadimGuzhva


 

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