Was ist Muskelwachstum: Eine kritische Betrachtung des traditionellen Hypertrophie-Modells

„Du hast aber ganz schön aufgebaut, Respekt!“  - Wer wünscht sich dieses Kompliment denn nicht? Aber auch wenn die dahinterliegende Intention durchaus wertschätzend erscheint, stellt sich für uns Sportwissenschaftler immer wieder diese eine Frage: Muskelwachstum... was ist das eigentlich ganz genau?

Der wissenschaftliche Begriff für Gewebewachstum lautet „Hypertrophie“. Dieser bezieht sich im Fitnesssprachgebrauch in der Regel auf die Muskelmasse und meint, in diesem Kontext, einen Anstieg der Skelettmuskelmasse. Etymologisch lässt sich das Wort aus dem Griechischen ableiten, was übersetzt so viel wie „über“ („hyper“) und „Ernährung“ („-trophie“) heißt.

Aber auch wenn im allgemeinen Sprachgebrauch einhellig klar ist, was unter Hypertrophie der Skelettmuskulatur zu verstehen ist, existiert in der wissenschaftlichen Debatte bis dato kein wirklicher Konsens. (...)

Dieser Artikel erschien in der 01/2023 Ausgabe des Metal Health Rx Magazins.

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Bildquelle Titelbild: depositphotos / prometeus