Der Powerbuilding Guide II: Powerlifting meets Bodybuilding

“Powerbuilding is a hybrid of powerlifting and bodybuilding. Successful powerlifters are part bodybuilder, and successful bodybuilders build their base with powerlifting.” - Josh Bryant

Willkommen zum zweiten Teil des Powerbuilding Guides. Nun geht es konkret zur Sache. Im ersten Teil dieser Kurz-Serie haben wir versucht, den Begriff „Powerbuilding“ zu konkretisieren und zu ergründen, was sich dahinter tatsächlich verbirgt. Meiner Meinung nach haben WIR gemeinsam ein erfolgreiches Arbeitsergebnis geschaffen, mit dem wir ohne weitere Missverständnisse in die Praxis einsteigen können.

Falls du dich fragen solltest, warum ich das „WIR“ so effektgeladen betone … ist doch hoffentlich klar, oder? Ein Erkenntnisprozess ist immer eine duale, wechselseitige Angelegenheit.

Auf der eine Seite stehe ich, der sich mit den Inhalten der Thematik auseinandersetzt und bestrebt ist, dir einen Zugang zu schaffen. Du stehst wiederum auf der anderen Seite der Kommunikationskette und versuchst, deine Vorerfahrung mit meinem Input abzugleichen, in der Hoffnung, dass wir beide dem Ergebnis zustimmen können. Dementsprechend haben wir beide gleichermaßen Anteil an diesem Prozess und können uns insofern auch weiterhin gerne duzen - schließlich haben wir uns bereits gemeinsam durch die rund 3.300 Wörter des ersten Artikels gekämpft.

Dich erwarten nun detaillierte Ausführungen zu zwei renommierten Powerbuilding Programmen (inklusive exemplarischen Beispielplänen):

Dieser Artikel erschien in der 08/2019 Ausgabe des Metal Health Rx Magazins.

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Bildquelle Titelbild: Fotolia / Fotokvadrat