Metal Health Rx | Ausgabe 05/2025

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  • Erscheinungsdatum: Mai 2025 (Release: 16.06.2025)
  • Ausgabe: 89
  • Seitenzahl: 119
  • Artikelanzahl: 4 + Editorial
  • Kontributoren: Steve Hall, Adam Tzur, Damian Minichowski

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 05/2025

  1. Editorial: Wie beeinflusst der Proteingehalt die Kalorienaufnahme bei einer Ernährung mit hohem Anteil an stark verarbeiteten Lebensmitteln (UPFs)? (Damian Minichowski)
  2. Maximaler Fortschritt: So wichtig sind exzentrische Muskelkontraktionen für optimalen Kraft- & Muskelaufbau (Damian Minichowski)
  3. Stoffwechselbooster NEAT: Der einfachste Weg, um mehr Kalorien zu verbrennen (Steve Hall)
  4. Training bis zum Muskelversagen: Ein praktischer Leitfaden für Kraftsportler & Bodybuilder (Adam Tzur)
  5. Periode & Performance: Einfluss des Menstruationszyklus auf die Leistungsfähigkeit weiblicher Freizeitsportler beim Training (Damian Minichowski)

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