Metal Health Rx | Ausgabe 08/2019

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  • Erscheinungsdatum: August 2019 (Release: 19.09.2019)
  • Ausgabe: 20
  • Seitenzahl: 185
  • Artikelanzahl: 8
  • Kontributoren: Markus Beuter, Philip Schmieder, Justin Kompf, Damian Minichowski

Metal Health Rx | Ausgabe 08/2019

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 08/2019

  1. Editorial: Bluthochdruck – Ist Sport genauso effektiv, wie eine Behandlung mit blutdrucksenkenden Medikamenten?
  2. Inflammation: 4 Lebensmittelgruppen, die Entzündungen im Körper fördern (Damian Minichowski)
  3. Split-Training erläutert + 2er Split Trainingsplan (Oberkörper / Unterkörper) (Philip Schmieder)
  4. (Zu hoher) Kalorienüberschuss beschleunigt Muskelabbau bei körperlicher Inaktivität? (Damian Minichowski)
  5. Der Powerbuilding Guide Part II: Powerlifting meets Bodybuilding (Markus Beuter)
  6. Was bringt Menschen dazu mit Krafttraining anzufangen? Und … wie beginnt man am besten? (Justin Kompf)
  7. Energieverbrauch im Alltag (NEAT): Verbrennen schlanke Individuen mehr Kalorien, als Übergewichtige? (Damian Minichowski)
  8. Abwechslungsreiche Vs. Monotone Ernährung: Wer stets das Gleiche isst, isst mit der Zeit weniger? (Damian Minichowski)
  9. Supplemente: Welche Risiken sind mit der Einnahme vom Nahrungsergänzungsmitteln verbunden? (Damian Minichowski)

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