Metal Health Rx | Ausgabe 03/2019

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Beschreibung

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  • Erscheinungsdatum: März 2019 (Release: 18.04.2019)
  • Ausgabe: 15
  • Seitenzahl: 203
  • Artikelanzahl: 8
  • Kontributoren: Markus Beuter, Marko Rados, Martin Krowicki, Joseph Agu, Alexander Moeksis, Damian Minichowski

Metal Health Rx | Mitglieder-Ausgabe 03/2019

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 03/2019

  1. Editorial: Sind Sport & Bewegung der Schlüssel, um nach einer Diät dauerhaft schlank zu bleiben?
  2. Hungrig (in der Diät)? Studien zur Folge sind dies die 10 besten Sattmacher! (Damian Minichowski)
  3. Das Konzept des Hungerstoffwechsels: Ein wissenschaftlicher Überblick (Joseph Agu)
  4. Weidefleisch: Iss mal was Anständiges! (Martin Krowicki)
  5. Train, Eat, Sleep … Compete? | 8 gute Gründe einen Powerlifting-Wettkampf zu bestreiten (Markus Beuter)
  6. Training mit Schwungscheibe (Flywheel): Hintergrund, Funktionsweise & Einsatzbereiche (Marko Rados)
  7. Vorsätze & Ziele formulieren & erreichen: Sei S.M.A.R.T.! (Alexander Moeksis)
  8. Kalorien aus Alkohol: Zählen oder ignorieren?! (Damian Minichowski)
  9. Der strategische Einsatz von Kohlenhydraten zur Maximierung der Glykogenreserven & Performance (Damian Minichowski)

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