Metal Health Rx | Ausgabe 02/2019

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Beschreibung

Das Metal Health Rx eMagazine (kurz: MHRx) ist ein monatlich erscheinendes Format von AesirSports.de, welches dein Wissen über Training, Ernährung und Gesundheit auffrischen, vertiefen und erweitern wird.

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Metal Health Rx | Mitglieder-Ausgabe 02/2019

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 02/2019

  1. Editorial: Fett, ein natürlicher Testosteron-Booster?
  2. Wassereinlagerungen loswerden & vermeiden: Ein How-To Guide mit praktischen 9 Tipps (Damian Minichowski)
  3. Die Bedeutung von Salz in der täglichen Ernährung und im (Kraft-)Sport (Thomas Koch)
  4. Cheat Meals & Cheat Days: Effektive Schadensbegrenzung trotz Genuss (Martin Krowicki)
  5. Krafttraining 101 – “Powerlifting”-Programme (EU Style) – Teil 6: RTS Training, Sheiko, Smolov Routine, Squat Every Day & Bulgarian Method, 3×3 System & 6 Week Strength Program (Markus Beuter)
  6. Kryolipolyse: Abnehmen durch Kälteanwendung? | Theorie, Praxis & (Neben-)Wirkung (Anna Kemper)
  7. Die optimale Zusammensetzung (d)einer Sporternährung (Damian Minichowski)
  8. Einfluss des Alters auf die Regulation von Hunger & Appetit | Studien Review (Damian Minichowski)
  9. Quick Start Supplement Guide: Chrom (Damian Minichowski)

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