Metal Health Rx | Ausgabe 09/2024

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  • Erscheinungsdatum: September 2024 (Release: 17.10.2024)
  • Ausgabe: 81
  • Seitenzahl: 149
  • Artikelanzahl: 4 + Editorial
  • Kontributoren: Brandon Roberts, Adam Tzur, Damian Minichowski

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 09/2024

  1. Editorial: Vitamin D Spiegel erhöhen: Tägliche oder wöchentliche/monatliche Supplementation – was ist effektiver? (Damian Minichowski)
  2. Der schmale Grat: Glykogen-Tuning zur Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit (Damian Minichowski)
  3. Freie Gewichte Vs. Maschinentraining zum Aufbau von Kraft, Muskulatur & Power: Was ist besser? (Damian Minichowski)
  4. Übertraining erkennen, vermeiden & auskurieren: Ein praktischer Leitfaden für Sportler (Adam Tzur & Brandon Roberts)
  5. Kalorienverbrauch beim Krafttraining: So viel Energie verbrennst du bei Workouts mit niedriger, mittlerer & hoher Intensität (Damian Minichowski)

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