Release: MHRx 04/2018 Ausgabe ab sofort erhältlich

Release: Metal Health Rx – 08/2019 ab sofort erhältlich!

Benötigte Lesezeit: 3 Minuten |


Was wäre ein Monat im Jahr 2018 ohne die entsprechende Online-Ausgabe unseres Fitnessmagazins, der Metal Health Rx?

Selbstverständlich haben wir auch im April ein abwechslungsreiches und unterhaltsames Paket mit geballtem Know-How in Sachen Training, Gesundheit und Ernährung für dich zusammengeschnürt.

Metal Health Rx: April Ausgabe 2018 ab sofort erhältlich!

Was dich in der MHRx April Ausgabe erwartet

Die April Ausgabe der MHRx umfasst knackige 100 Seiten und 6 ausführliche Artikel, an der sich insgesamt 5 Autoren beteiligt haben.

  • In „Low Carb Ernährung bei Frauen: Bringt sie das weibliche Hormonprofil durcheinander?“ erfährst du von Damian Minichowski (AesirSports.de) mehr über den Zusammenhang zwischen Kohlenhydraten und Metabolismus, speziell im Kontext des weiblichen Hormonprofils. Der Artikel klärt darüber hinaus, wann eine LC-Ernährung angebracht ist (und wann nicht).
  • In „Brauchst du einen Gewichthebergürtel im Training? Funktion, Nutzen & Anwendung“ erläutert Frank Taeger (Taegerfitness.de) welchen speziellen Nutzen ein Gewichthebergürtel im Training besitzt (und welchen nicht). Es wird nicht nur die Frage geklärt, welchen Einfluss ein solches Equipment auf deine körperliche Leistungsfähigkeit hat, sondern auch, wer einen solchen Gürtel braucht … und wer nicht.
  • Du interessierst dich für die Wirkungsweise diverser Vitamine und Mineralstoffe? Fabian Hellbach (AesirSports.de) diskutiert in seinem technisch-angehauchtem Beitrag „Wirkung und Wirkungsweise ausgewählter Vitamine und Mineralstoffe“ die metabolische und gesundheitliche Wirkung bestimmter Vitamine (B-Vitamine, Vitamin C, Vitamin D) sowie Mineralien (Eisen, Magnesium, Natrium, Zink).
  • Falls du dich schon immer mal gefragt hast, wie viel hinter den Aussagen diverser Frauenzeitschriften steckt, wenn sie von Negativkalorien reden, dann findest du in Thomas Kochs‘ (IronHealth.de) Artikel „Der Mythos der Negativkalorien: Abnehmen durch eine „smarte“ Lebensmittelauswahl“ die definitive Antwort. Darin klärt Thomas nicht nur, ob ein Lebensmittel mehr Energie bei der Verdauung verbraucht, als es dem Körper liefert, sondern erläutert auch, welche Implikationen dies für die Makrokomposition in der gelebten Praxis besitzt.
  • Für all jene, die schon mal mit Calisthenics bzw. Eigengewichtsübungen geliebäugelt haben, liefert Markus Beuter (White Hand Powerlifting) einen umfassenden und unterhaltsam geschriebenen Guide, der unter dem Titel „Knasttraining: Calisthenics für Bad Boys? Was darf man als Kraftsportler von Körpergewichtstraining erwarten?“ erschienen ist. Darin erfährst du nicht nur, was sich hinter dem berühmt-berüchtigten „Knasttraining“ verbirgt und welche Umstände/Mindesets eine wichtige Rolle spielen, sondern auch, welche Übungen zu einem guten BWE-Workout dazu gehören und wie man Progression ins Spiel bringt.
  • Schlussendlich liefert dir der „Supplement Guide: Rhodiola Rosea (Rosenwurz): Wirkung, Effizienz, Dosierung & Nebenwirkungen“ von Damian Minichowski (AesirSports.de) einen näheren Einblick in die Welt und Studienlage eines überaus interessanten Adaptogens, dass im Kampf gegen Stress (Cortisol) behilflich sein kann und überdies hinaus das Potenzial zur Leistungssteigerung im Training inne hat.

Du siehst: Wir haben wieder einmal keine Kosten und Mühen gescheut und ein echt fettes Paket für unser eMag geschnürt.

Die April Ausgabe gibt es für schlanke 5,95 € einzeln zu kaufen.

  • Alternativ besteht die Möglichkeit sich einen Jahreszugang im Shop zu holen. Darin enthalten sind nicht nur exklusive Artikel und Guides für Mitglieder, sondern auch alle bisherigen und kommenden MHRx Ausgaben!)
    • Achtung: Bis Ende Mai gibt es den Jahreszugang noch für 49,95 € (statt wie bisher 99,95 €)!

Release: MHRx 04/2018 Ausgabe ab sofort erhältlich

Neu: Kostenlose 18-seitige Leseprobe der April Ausgabe

Für alle Unentschlossenen haben wir ein neues Gimmick parat, welches dir die Entscheidung zum Kauf/Support eventuell ein wenig erleichtern wird, nämlich eine kostenlose Leseprobe, die du dir hier runterladen kannst.

Es sind zwar nur die ersten 18 Seiten, allerdings dürfte dies ausreichen, um dir ein Gefühl für unser Magazin zu vermitteln (und die Qualität, die sich dahinter verbirgt).


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Seit 2018 sind wir Herausgeber des monatlich erscheinenden MHRx Magazins, einem einzigartigen Format im deutschsprachigen Raum, indem dir zahlreiche bekannte Experten aus dem Bereich (Kraft-)Sport, Gesundheit und Ernährung wertvolle Tipps und tiefergehende Einblicke in die Welt der körperlichen und mentalen Fitness liefern.

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