Christian Roth

| Credo/Zitat von Christian Roth |

“The only easy day was yesterday!”

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| Background von Christian Roth |

Christian Roth ist Studienrat für die Fächer Englisch und Sport. Neben seiner staatlichen Tätigkeit forscht und publiziert er regelmäßig im Schnittfeld von Krafttraining und Ernährung. Zu seinen Forschungsinteressen gehören die Faktoren zur Maximierung von Hypertrophie und die dazugehörigen ernährungsphysiologischen Mechanismen. Nach seiner Karriere als Semi-Pro im MotoX-Bereich, erfolgte ein Wechsel ins örtliche Fitnessstudio. Dabei zeigte sich seine Motivation am Eisen kaum von der Vielzahl an unbegründeten Theorien und Dogmen damaliger Prophet-ähnlicher Fitnesstrainer*innen beeindruckt.

Mit inzwischen 12 Jahren Trainingserfahrung setzt sich Christian zum Ziel, energisch bestehenden Fitnessmythen entgegenzutreten sowie zu einem verantwortungsvollen Umgang mit Menschen aller Lebenslagen zu bewegen: Dabei intendiert er durch Präventionsmaßnahmen, wie beispielsweise evidenzbasiertem Schreiben, ein Auslösen von Denkprozessen sowie kritisches Hinterfragen von bestehenden Strukturen zu initiieren.

Nach inzwischen 4 Jahre Forschung befindet sich Christian nun auf der Zielgeraden seiner Doktorarbeit. Neben seiner Lehrtätigkeit an der Universität Frankfurt (Vorlesung Sport und Ernährung), verfolgt er die Etablierung verschiedenster schulspezifischer sport- und ernährungsphysiologischer Programme im Rahmen der gesundheitsfördernden Schule (Prävention von Adipositas und kardiovaskulären Erkrankungen).

Gemeinsam mit seiner Lebenspartnerin Annika M. Spiegel sind sie dabei, ein Buch zum Thema „gesunder Gewichtsverlust“ zu schreiben, welches sowohl trainingswissenschaftliche, ernährungsphysiologische als auch psychologische Aspekte berücksichtigt und so zu einem nachhaltigen Fettmassenverlust beitragen soll.

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| Spezialgebiete von Christian Roth |

Trainingswissenschaftliche Aspekte von Kraft & Hypertrophie, Physiologische Grundlagen von Hypertrophie & Gewichtsverlust, Maximierung von Muskelmassenerhalt unter Energierestriktion

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| Hobbies & Interessen von Christian Roth |

MotoX, Straßenmotorradsport, Snowboardlehrer, Familie

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