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Adaptogene als Nahrungsergänzung: Wirkung & Nutzen adaptogener Pflanzen am Beispiel des chinesischen Spaltkörbchens (Schisandra chinensis)

Adaptogene sind ein Überbegriff für verschiedene Pflanzen(-extrakte), welche über die Anpassung der Homöostase eine Reduktion der Stresswahrnehmung auslösen sollen.

Pflanzen aus dieser Gruppe werden daher schon lange in anderen Kulturen, sowie der Alternativmedizin für ein breites Spektrum an stressbedingten und körperlichen Beschwerden eingesetzt.

Schulmedizinische Forschung an Adaptogenen begannen vornehmlich in der ehemaligen Sowjetunion (UdSSR) und fernöstlichen Ländern, wogegen die westliche Schulmedizin dieses Thema erst sein einigen Jahren näher betrachtet.

Das Interesse an Adaptogenen ist heutzutage, insbesondere unter Individuen, die einen Fokus auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit haben, größer denn je. In diesem Beitrag werden wir daher die Wirkung und den potenziellen Nutzen adaptogener Pflanzen erörtern und dies am Beispiel des chinesischen Spaltkörbchens (Schisandra chinensis) näher vertiefen.


Dieser Artikel erschien in der 01/2021 Ausgabe des Metal Health Rx Magazins.

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Bildquelle Titelbild: depositphotos / stokkete


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