Christian Kirchhoff

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| Credo/Zitat von Christian Kirchhoff |

 

“Sei skeptisch, bereit deine Meinung zu ändern und offen.”

 


 

| Background von Christian Kirchhoff |

 

Die Reise hat früh als Leistungssportler begonnen (Schwimmsport), die, wenn man es ernst meint, den Fokus schnell auf Ernährung und Trainingsfeinheiten legt. Nach dem Schwimmsport ging es regelmäßig ins Gym. Aus Hobby wurde Berufung, es folgte die Ausbildung zum Sportlehrer, Food-Coach, LOGI-Trainer und eine Fitness-Trainer-B-Lizenz. Man sucht nach mehr.

Um mehr in das Thema Ernährung zu kommen, durchlief Christian die Ausbildung zum Lehrer für Ernährung (Sporternährung, Ernährung im Bodybuilding, Coaching, etc.). Artikel zu verschiedenen Themen wurden bisher verfasst für Aesir Sports, Research Athletes World, Muscle-Corps, LOGI-Coaches-Newsletter, den eigenen Blog (Studien-Updates rund um Training/Ernährung) auf Facebook. Eine große deutsche Fitnessseite wird wahrscheinlich bald noch kommen.

Artikel von Heißhunger bis Bulking, von Fructose bis zu der Frage, warum Protein eigentlich sättigt. Um Personen von A nach B zu bekommen, sei es in Bezug auf Wissen oder die Figur, nutzt er nicht nur die Eigenrecherche, auch international werden wissenschaftliche Seiten/Blogs gelesen, darunter die MASS-Review, James Kriegers Weightology, Alan Aragons AARR, das Strength & Conditioning Research Review. Twitter ist dein Freund, wenn du Experten folgst, die gerne Studien raushauen.

Auch gibt es Kollegen im deutschen Raum, auf deren Meinung man zählen kann und deren Blogs super informativ sind. Um selber jede Woche die neuesten Arbeiten/Studien/Analysen zu erhalten, nutzt er den PubCrawler Web Service. Deine Journals dort eingeben und Updates bekommen!

Bei ihm gibt es über 150 Journals, dessen Studien z.B., wenn neu, alle bei ihm in das E-Mail-Fach flattern. In über 500 Blogartikeln auf Facebook kann man sich bei ihm Infos holen bei Bedarf, diskutieren oder kritisieren.

 


| Spezialgebiete von Christian Kirchhoff |

 

Ernährung, Fettreduktion, Muskelaufbau

 


 

| Hobbies & Interessen von Christian Kirchhoff |

 

Pubmed Warrior, Fitness, Netflix, Kino

 


 

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