Metal Health Rx | Ausgabe 10/2020

Artikelnummer: 39-4 Kategorie: Schlagwörter: , ,

Das Metal Health Rx eMagazine (kurz: MHRx) ist ein monatlich erscheinendes Format von AesirSports.de, welches dein Wissen über Training, Ernährung und Gesundheit auffrischen, vertiefen und erweitern wird.

Lese als Abonnent bzw. MHRx Zugang Inhaber hochwertige, evidenzbasierte und praxisrelevante MHRx Artikel am Handy, eBook Reader oder auch am Desktop.


Lese diese MHRx Ausgabe!

Du bist noch kein MHRx Leser? Hole dir jetzt den MHRx Zugang, um diese (und viele weitere Ausgaben unseres Magazins) freizuschalten!

  • Erscheinungsdatum: Oktober 2020 (Release: 21.10.2020)
  • Ausgabe: 34
  • Seitenzahl: 189
  • Artikelanzahl: 6 + Editorial
  • Kontributoren: Markus Beuter, Sérgio Fontinhas, Jessica Krzistetzko, Tristan Nolting, Damian Minichowski

Metal Health Rx | Mitglieder-Ausgabe 10/2020

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 10/2020

  1. Editorial: Soziale Erleichterung: Welchen Einfluss hat das Essen in (guter) Gesellschaft auf die Nahrungs- & Kalorienzufuhr? (Damian Minichowski)
  2. Gesunde Regulation des Appetits: Training oder Alltagsaktivität – Worauf es wirklich ankommt (Damian Minichowski)
  3. Booste Wohlbefinden & Regeneration: 3 simple Entspannungstechniken für den Alltag (Tristan Nolting)
  4. Eiweiß-Nahrungsergänzung: Solltest du Protein supplementieren, um (schneller) Muskeln aufzubauen? (Damian Minichowski)
  5. Der M.A.X. Muscle Plan II: Die Vorbereitungsphase (Break-In), sowie die 3 Hauptphasen (Strength, Metabolic & Muscle) (Markus Beuter)
  6. Regenerative Bettruhe: Besser schlafen durch Melatonin? (Jessica Krzistetzko)
  7. Die Folgen der Schichtarbeit IV: Organisatorische Maßnahmen & Interventionen zur Schadensbegrenzung (Sérgio Fontinhas)

Du bist Mitglied/Leser? Logge dich mit deinem MHRx Zugang ein und lese alle bisher erschienen Ausgaben unseres Magazins.


Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreibe die erste Bewertung für „Metal Health Rx | Ausgabe 10/2020“

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Das könnte dir auch gefallen …