Metal Health Rx | Ausgabe 10/2024

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  • Erscheinungsdatum: Oktober 2024 (Release: 15.11.2024)
  • Ausgabe: 82
  • Seitenzahl: 104
  • Artikelanzahl: 4 + Editorial
  • Kontributoren: Brad Dieter, Damian Minichowski

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 10/2024

  1. Editorial: Post-Workout Nutrition: Welchen Einfluss hat eine verzögerte Kohlenhydratzufuhr auf die sportliche Leistungsfähigkeit & mitochondriale Biogenese? (Damian Minichowski)
  2. Pro-aktive Trainingspausen: Der Einfluss von 1-wöchigen Deloads auf die Muskel- & Kraftadaption (Damian Minichowski)
  3. Kraftsport, MPS & mTOR Signalwirkung: Hat das Geschlecht einen Einfluss auf die trainingsinduzierte Proteinsynthese? (Damian Minichowski)
  4. Mehr als nur Kraft- & Muskelaufbau: So beeinflusst Whey Protein die Immunabwehr und Darmgesundheit (Brad Dieter)
  5. Ernährungsoptimierung für die Aufbauphase I: Kalorienzufuhr & Gewichtszunahme (Damian Minichowski)

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