Metal Health Rx | Ausgabe 01/2024

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  • Erscheinungsdatum: Januar 2024 (Release: 27.02.2024)
  • Ausgabe: 73
  • Seitenzahl: 119
  • Artikelanzahl: 5 + Editorial
  • Kontributoren: Sérgio Fontinhas, Brad Dieter, Damian Minichowski

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 01/2024

  1. Editorial: Im Kampf gegen Sarkopenie – Wie effektiv sind Nahrungsergänzungsmittel zum Erhalt & Aufbau von Muskelmasse? (Damian Minichowski)
  2. Intermittent Fasting (16/8): Beeinträchtigt das tägliche Fasten die Muskelproteinsynthese? (Damian Minichowski)
  3. Rein in die Wanne: Heißbäder (HWI) & Eisbäder (CWI) für eine beschleunigte Muskelregeneration nach dem Training? (Damian Minichowski)
  4. Energiebereitstellung im Training: So deckt der Körper seinen akuten Energienbedarf (Brad Dieter)
  5. Der Sättigungshormon-Boost: Darum macht uns Protein so satt (Damian Minichowski)
  6. Training auf nüchternen Magen (Nüchterntraining): Einfluss auf Stoffwechsel, Körperkomposition & Performance (Sérgio Fontinhas)

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