Metal Health Rx | Ausgabe 06/2022

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  • Erscheinungsdatum: Juni 2022 (Release: 21.07.2022)
  • Ausgabe: 54
  • Seitenzahl: 145
  • Artikelanzahl: 6 + Editorial
  • Kontributoren: Markus Beuter, Tristan Nolting, Sérgio Fontinhas, Damian Minichowski

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 06/2022

  1. Editorial: Verringerte Muskel-Proteinsynthese: Hilft hochintensives Intervalltraining (HIIT) bei Schlafmangel? (Damian Minichowski)
  2. Die Abnehmpille: Wie effektiv (& sicher) sind Fat-Burner und thermogene Wirkstoffe zur Gewichtsreduktion? (Damian Minichowski)
  3. Das Plastikzeitalter: Wie schädlich ist Mikroplastik für unsere Gesundheit? (Damian Minichowski)
  4. Intra-Workout Supplementation: So effektiv sind Kohlenhydrate während des Workouts zur Steigerung der anaeroben Leistung (Damian Minichowski)
  5. Agile Periodisierung V: Die Trainingsphilosophie des Mladen Jovanovic (Markus Beuter)
  6. Tracking & Essstörungen: Welchen Einfluss hat das Kalorienzählen auf unsere mentale Gesundheit (& unsere Beziehung zum Essen)? (Damian Minichowski)
  7. Supplemente zur Leistungssteigerung I: Koffein, Beta-Alanin, Menthol & Nikotin – Ein Review zur aktuellen Studienlage (Sérgio Fontinhas)

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