Metal Health Rx | Ausgabe 09/2025

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  • Erscheinungsdatum: September 2025 (Release: 09.10.2025)
  • Ausgabe: 93
  • Seitenzahl: 104
  • Artikelanzahl: 4 + Editorial
  • Kontributoren: Greg Nuckols, Steve Hall, Damian Minichowski

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 09/2025

  1. Editorial: Beeinträchtigt intermittierendes Fasten (16:8) den Aufbau von Kraft & Muskelmasse? (Damian Minichowski)
  2. Portionsgrößen & Kalorienzufuhr: Helfen uns kleinere Portionen dabei weniger zu essen? (Damian Minichowski)
  3. RPE & RIR: Werde zu einem echten Meister der Autoregulation (Steve Hall)
  4. Kalorien & Gewicht: Vom Labor in die Praxis (Greg Nuckols)
  5. Zu jung fürs Krafttraining?! Die Risiken & Empfehlungen für junge Sportler (Damian Minichowski)

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