Metal Health Rx | Ausgabe 01/2023

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  • Erscheinungsdatum: Januar 2023 (Release: 21.02.2023)
  • Ausgabe: 61
  • Seitenzahl: 128
  • Artikelanzahl: 5 + Editorial
  • Kontributoren: Annika Spiegel, Christian Roth, Sérgio Fontinhas, Damian Minichowski

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 01/2023

  1. Editorial: Welchen Einfluss hat die adaptive Thermogenese auf den Gewichtsverlust während einer Diät? (Damian Minichowski)
  2. Low Carb Diäten: Bietet eine kohlenhydratarme Ernährung tatsächlich einen metabolischen Vorteil, der die Gewichtsabnahme begünstigt? (Damian Minichowski)
  3. Was ist Muskelwachstum: Eine kritische Betrachtung des traditionellen Hypertrophie-Modells (Annika Spiegel & Christian Roth)
  4. Calories Matter: Thermischer Effekt von Nahrung (TEF) bei Fetten (Damian Minichowski)
  5. Die Bedeutung der Proteinzufuhr im Kontext der Gewichtsreduktion & Körperkomposition bei Sportlern (Damian Minichowski)
  6. Sprint-Performance I: Faktoren & Trainingsmethoden, die deine Laufleistung beeinflussen (Sérgio Fontinhas)

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