Metal Health Rx | Ausgabe 07/2023

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  • Erscheinungsdatum: Juli 2023 (Release: 27.08.2023)
  • Ausgabe: 67
  • Seitenzahl: 129
  • Artikelanzahl: 5 + Editorial
  • Kontributoren: Sérgio Fontinhas, Annika Roth, Christian Roth, Tristan Nolting, Simon Wetzel, Damian Minichowski

Metal Health Rx | Mitglieder-Ausgabe 07/2023

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 07/2023

  1. Editorial: Simple Diät-Unterstützung? Eine ballaststoffreiche, natürliche Ernährung reduziert die Kalorienaufnahme & begünstigt Gewichtsverlust (Damian Minichowski)
  2. Trainingsfrequenz, Kraft- & Muskelaufbau: Sind viele kleinere Workouts besser, als wenige große Einheiten? (Damian Minichowski)
  3. Grundlegende Mechanismen, die dem Muskelaufbau zu Grunde liegen: Ausführungen zu muskulärer Schädigung (Annika & Christian Roth)
  4. Verbessere deine Leistung beim Bankdrücken: Die Brücke als Technik (Simon Wetzel)
  5. Essbare Insekten II: Der aktuelle Stand der Ernährungswissenschaften – Soziokulturelle Perspektive, Ethik & Ökologie (Tristan Nolting)
  6. Training bei Hitze I: Die Physiologie von Hitzestress, Hitze-Akklimatisierung, -akklimation & effektive Maßnahmen zum Abkühlen (Sérgio Fontinhas)

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