Metal Health Rx | Ausgabe 02/2023

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  • Erscheinungsdatum: Februar 2023 (Release: 26.03.2023)
  • Ausgabe: 62
  • Seitenzahl: 125
  • Artikelanzahl: 5 + Editorial
  • Kontributoren: Markus Beuter, Antonis Damianou, Sérgio Fontinhas, Damian Minichowski

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 02/2023

  1. Editorial: Wenn es schnell gehen muss: Lässt sich das Körpergewicht durch eine ballaststoffarme Ernährung senken? (Damian Minichowski)
  2. Muskel- & Kraftabbau: Verlieren „High-Responder“ bei Trainingspausen schneller an Kraft & Muskulatur? (Damian Minichowski)
  3. Calories Matter II: Thermogener Effekt von Nahrung (TEF) bei Kohlenhydraten (Damian Minichowski)
  4. Steigere deine Leistung im Kreuzheben: Die Conan-Philippi-Deadlift-Routine nach Ed Coan & Deadlift Technik-Analyse nach Alexander Pürzel (Markus Beuter)
  5. Ketogene Diäten zum Abnehmen: Was uns die Wissenschaft bereits 50 Jahre zuvor gelehrt hat (Antonis Damianou)
  6. Sprint-Performance I: Faktoren & Trainingsmethoden, die deine Laufleistung beeinflussen (Sérgio Fontinhas)

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