Metal Health Rx | Ausgabe 07/2022

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  • Erscheinungsdatum: Juli 2022 (Release: 21.08.2022)
  • Ausgabe: 55
  • Seitenzahl: 157
  • Artikelanzahl: 6 + Editorial
  • Kontributoren: Markus Beuter, Sérgio Fontinhas, Damian Minichowski

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 07/2022

  1. Editorial: Ein paradoxer Effekt – Die kurz- & langfristigen Auswirkungen einer Creatin Monohydrat Supplementation auf die Entstehung von Muskelschäden (Damian Minichowski)
  2. Time to Bulk: Lässt sich der Muskelaufbau bei einem Kalorienüberschuss prognostizieren? (Damian Minichowski)
  3. Die Bedeutung der Fettverbrennung beim Sport & Training: Einflussfaktoren & Maßnahmen zur Optimierung des Fettstoffwechsels (Damian Minichowski)
  4. “Schon wieder schuldig”: Süßstoff Aspartam sorgt für Gewichtszunahme? (Damian Minichowski)
  5. Effizientes Training der Hals- und Nackenmuskulatur: Ein praktischer Leitfaden (Markus Beuter)
  6. Die Qualität entscheidet: Vegetarischer bzw. veganer Lebensstil nicht automatisch gesünder, als omnivore Ernährung (Damian Minichowski)
  7. Supplemente zur Leistungssteigerung II: Nitrate, Betain, Citrullin, Omega 3 Fettsäuren & Probiotika – Ein Review zur aktuellen Studienlage (Sérgio Fontinhas)

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