Metal Health Rx | Ausgabe 10/2021

Artikelnummer: 51-4 Kategorie: Schlagwörter: , ,

Das Metal Health Rx eMagazine (kurz: MHRx) ist ein monatlich erscheinendes Format von AesirSports.de, welches dein Wissen über Training, Ernährung und Gesundheit auffrischen, vertiefen und erweitern wird.

Lese als Abonnent bzw. MHRx Zugang Inhaber hochwertige, evidenzbasierte und praxisrelevante MHRx Artikel am Handy, eBook Reader oder auch am Desktop.


Lese diese MHRx Ausgabe!

Du bist noch kein MHRx Leser? Hole dir jetzt den MHRx Zugang, um diese (und viele weitere Ausgaben unseres Magazins) freizuschalten!

  • Erscheinungsdatum: Oktober 2021 (Release: 21.11.2021)
  • Ausgabe: 46
  • Seitenzahl: 152
  • Artikelanzahl: 6 + Editorial
  • Kontributoren: Markus Beuter, Anna Kemper, Damian Minichowski

Hinweis: Die aktuelle MHRx Ausgabe kann bis zum Release des neusten Hefts (~21.12.21) für 7,15 € auch ohne Abo käuflich erworben werden und ist danach nur noch mit einem MHRx Abo bzw. MHRx Zugang lesbar.

Metal Health Rx | Mitglieder-Ausgabe 10/2021

 

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 10/2021

  1. Editorial: Geistige Erschöpfung (Mental Fatigue): Über den negativen Einfluss des Smartphone-Gebrauchs auf das Trainingsvolumen (Damian Minichowski)
  2. Wenn du Fette durch Kohlenhydrate ersetzt: So beeinflusst eine fettarme Ernährung den Testosteronspiegel bei Männern (Damian Minichowski)
  3. Booste deine Post-Workout Regeneration: Wie sinnvoll sind Dehnprogramme, Cooldowns, Faszienrollen & Kaltwasser-Immersion in der Praxis? (Anna Kemper)
  4. Diagnose Karpaltunnelsyndrom (KTS): Kann eine Supplementation mit Alpha-Liponsäure tatsächlich die Symptome lindern? (Damian Minichowski)
  5. Warm-Up & Nachbelastung: Die Basics der Trainingsplanung für Anfänger bis Fortgeschrittene (Markus Beuter)
  6. Pump It Up: Erhöht eine akute Supplementation mit Citrullin-Malat das absolvierte Trainingsvolumen? (Damian Minichowski)
  7. (Kraft-)Sport & Appetitregulation: Einfluss von Krafttraining auf Appetit-regulierende Hormone & Körperkomposition (Damian Minichowski)

Du bist Mitglied/Leser? Logge dich mit deinem MHRx Zugang ein und lese alle bisher erschienen Ausgaben unseres Magazins.


Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreibe die erste Bewertung für „Metal Health Rx | Ausgabe 10/2021“

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Das könnte dir auch gefallen …