Metal Health Rx | Ausgabe 10/2023

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  • Erscheinungsdatum: Oktober 2023 (Release: 26.11.2023)
  • Ausgabe: 70
  • Seitenzahl: 117
  • Artikelanzahl: 5 + Editorial
  • Kontributoren: Sérgio Fontinhas, Simon Wetzel, Damian Minichowski

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 10/2023

  1. Editorial: Weniger Stress, weniger Sorgen mit Ashwagandha (Withania somnifera)? (Damian Minichowski)
  2. Was Overeating begünstigt: Auswirkung der Lebensmittelverarbeitung & Nahrungstextur auf die Kalorienaufnahme (Damian Minichowski)
  3. Grundübung Vs. Isolationsübung: Was bringt den Bizeps stärker zum Wachsen? (Damian Minichowski)
  4. Over Warm Up (OWU): Richtiges Aufwärmen vor dem Arbeitssatz beim Kraftsport (Simon Wetzel)
  5. Energieverbrauch beim Krafttraining: So kannst du berechnen, wie viele Kalorien du beim Workout verbrennst (Damian Minichowski)
  6. Scharf & Schärfer: So beeinflussen Capsaicinoide & Capsinoide unsere sportliche Performance & Energiebilanz (Sérgio Fontinhas)

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